ลืมรหัสผ่าน

*

หมวดหมู่บทความ

 

DHA พฤติกรรมความก้าวร้าว

DHA พฤติกรรมความก้าวร้าว
01/06/2557
DHA สามารถลดพฤติกรรมความก้าวร้าวรุนแรงได้

DHA สามารถลดพฤติกรรมความก้าวร้าวรุนแรงได้

     ในสังคมปัจจุบัน สถานการณ์ความรุนแรงมีมากขึ้น ซึ่งสามารถพบเห็นได้จากสื่อโฆษณา  ทั้งข่าวเด็กวัยรุ่นยกพวกตีกัน ข่าวอาชญากรรม  มาจากหลายสาเหตุทั้งจากยาเสพติด หรือ ภาวะเครียดทางสังคมครอบครัว  ซึ่งแน่นอนจะส่งผลให้คนย่อมมีความก้าวร้าว รุนแรง ทำให้เกิดพฤติกรรมของคนในสังคม เกิดการก้าวร้าวและรุนแรงมากขึ้น ซึ่งมีความเชื่อว่า อาหารส่งผลต่อพฤติกรรม ความก้าวร้าว รุนแรง ที่แตกต่างกันในแต่ละบุคคล โดยมีการศึกษาวิจัยพบว่า ในคนที่มีพฤติกรรมรุนแรง และติดยาเสพติดมีระดับของ กรดไขมันโอเมก้า 3 โดยเฉพาะ อย่างยิ่ง DHA ต่ำลง ซึ่งได้ศึกษาเพิ่มเติมโดยให้ผู้สูงอายุทาน DHA ปริมาณ 1.5 มิลลิกรัม พบว่าความก้าวร้าวลดลง ซึ่งการทาน DHA ยังมีประโยชน์ในกลุ่มคนทำงานที่ตกอยู่ในสภาวะความตึงเครียดอีกด้วย ในขณะเดียวกัน ในบุคคลที่ทาน กรดไขมัน โอเมก้า 6 สูง เช่น ขนมปัง อาหารจานด่วนโดยเฉพาะ เฟรนซ์ฟรายที่ลงทอดในน้ำมัน เราจะสังเกตได้ว่า เด็กที่ทานอาหารเหล่านี้เป็นประจำ จะมีความโกรธง่าย ก้าวร้าว รุนแรง อาจนำไปสู่ การฆ่าตัวตาย ซึ่งมักจะพบอีกว่ามีการทานอาหารกรดไขมันโอเมกา 3 น้อย  เช่น เมล็ดแฟลกซิด คาร์โนลา วอลนัทแซลมอน  ซาร์ดีน แมคเคอเรล

คลิกสั่งซื้อ "ฟิชออยล์ พลัส / Fish Oil Plus" ที่นี่

TOP